Bokrecension – Med känsla för barns självkänsla

Författare: Petra Krantz Lindgren

Handling:  ”När du skäller på mig, mamma, är det svårt för mig att älska mig själv.”Så löd rubriken på ett inlägg som jag skrev på min blogg vid ett tillfälle. I inlägget beskrev jag ett samtal som jag hade haft med min sjuåriga dotter, där jag frågade henne om hon älskade sig själv. Hon svarade att hon oftast gjorde det, men att hon kände sig dum när jag pratade med arg röst till henne och ’när jag känner mig dum är det svårt för mig att älska mig själv’.”

Den här boken handlar om självkänsla. Om hur den naturligt finns i våra barn, och hur vi kan handla för att uppmuntra den. Självkänsla är den plattform utifrån vilken många andra egenskaper utvecklas. Barn med sund självkänsla accepterar och gillar sig själva, de lyssnar på sina egna och andras känslor och behov, de höjer sin röst mot orättvisor, vågar gå sina egna vägar i livet, tar ansvar för sina misstag, tar kritik på ett konstruktivt sätt. Och de vet att de duger för den de är och inte för sina prestationer.

Petra Krantz Lindgren är beteendevetare i botten och håller kurser och föreläsningar i Aktivt Föräldraskap om kommunikation och konflikthantering med barn. Hon driver också bloggen ”En annan du”. De föräldrar hon möter där är alla engagerade och kärleksfulla, de älskar sina barn men kan ha svårt i kontakten med dem – något som ganska lätt kan rättas till, menar hon. Den här boken handlar därför också om kommunikation. Vi får en mängd råd, övningar och situationer från levande livet, bland annat baserade på modellerna Aktivt Föräldraskap och Non Violent Communication samt den danske familjeterapeuten Jesper Juuls idéer. Hur lyssnar vi uppmärksamt, hur talar vi utan att kränka, hur låter vi våra barn vara precis så kompetenta som de är?

Vad jag tyckte:

+ Helt galant – skämskudde med igenkänning och bjuder på självklara lösningar på vardagsbestyr, upplyftande
– Hm, någon enstaka ”överdrivenhet”

Betyg: 5 av 5

Finn din inre styrka – Sanna Ehdin

”Livet levs en dag i sänder”

Titel: Finn din inre styrka
Författare: Sanna Ehdin
Serie: –
Genre: Populärmedicin
Antal sidor: 278
Språk: Svenska
Originalspråk: Svenska
Originaltitel: –
Översättare: –
Förlag: Månpocket fakta
ISBN: 978-91-7232-163-2
Utgivningsår: 2009 (2008)
Format: Pocket

Sanna Ehdins bokFinn din inre styrka” är en handbok i verkligt välmående. Hon eftersträvar större hänsyn till vår egen hälsa och trygghet – i vardagen, nuet och vägen mot våra innersta drömmar. Hur vi finner våra guldklimpar och lyckas allra bäst genom att vi först tar hand om och lyssnar på vårt eget inre. 

Hon visar och beskriver hur vi ska handskas med livets alla upp och nedgångar. Hur vi behåller balansen. Hur fel det är med samhällets alla yttre företeelser och jakten på yttre framgång. För om vi inte mår bra i hjärtat och själen så spelar det yttre ingen roll alls. Om att släppa på kontrollen och ha tillit till livet. På vår förmåga och makalösa inneboende kraft. Om motivation och driv. Boken är fylld med bevis och inspiration från fantastiska människor. Hur de har gjort för att lyckats. Och vara lycklig, samtidigt.
Jag läste mycket i boken när jag var nere på visit i Borås. Ute på min omysiga balkong, i den stekheta solen, satt jag i flera timmar. Läste, inspirerades och fann verkligen min inre styrka. Det var så härligt, jag mådde så bra. 
Det är verkligen en bok som jag varmt rekommenderar. Den är en trygghet. En inspirations- och pepp-bok. Men framförallt är det en må-bra bok. Det är en bok som har allt om livet, hur det ska tacklas och tolkas. Hur det ska levas, med största framgång. Läs den!

Mitt betyg: 4 av 5