Bokrecension – Handbok för introverta

av Linus Jonkman (2021)

Om boken
Tycker du att kontorslandskap är en plåga, eller trivs du med bruset från kollegorna? Älskar du spontanbesök en ledig söndag, eller gömmer du dig som en vålnad bakom gardinen tills dörrknackarna försvinner? Längtar du till nästa mingel, eller rullar du dig hellre i nässlor än går dit?

Detta är en kunskapsinjektion avsedd att hjälpa introverta att komma till sin rätt inom tre av livets arenor: karriär, familj och relationer. Den är lika mycket för dig som är introvert som den är för dig som är ambivert eller extravert. Det är en samling av forskning och anekdoter, tips och råd för att stötta upp den introverta dimensionen – en handbok som med humor och djup avhandlar det psykologin beskrivit som ”modern av personlighetsdrag”.

Min kommentar
En liten del av mig är lite trött på sådant här om introvert, eller hur man säger. Jag är introvert och känner att jag lugnat mig med vetskapen om att jag är det och läst på lite, som exempelvis med Tyst av Susan Cain för några år sedan. Men visst gav den här mig några saker att tänka på som jag bär med mig. Plus att det förstås alltid är skönt att ta del av sådant som är en del av den man är.

Betyg: 3 av 5

Bokrecension – Kvinnor förändrar världen

av Melinda Gates (2020)

Om boken
I Kvinnor förändrar världen skildrar Gates sitt feministiska uppvaknande, stunden då hon insåg sambandet mellan kvinnors självbestämmande och samhällets välmående. Den fråga som ledde Gates in på den globala arenan var familjeplanering och tillgången till preventivmedel. I samhällen där kvinnor har tillgång till preventivmedel är kvinnorna friskare och har högre inkomst, och deras barn mer välnärda och högre utbildade.

Det tog henne sedan vidare till bredare frågor: kvinnors rätt att välja yrke, mäns delaktighet i hemarbetet, betald föräldraledighet och ett slut på alla former av könsdiskriminering.

Utifrån en personlig övertygelse om att alla liv är lika mycket värda, och inspirerad av sin mentor Hans Rosling, berättar Melinda Gates om sin resa från jobbet som dataingenjör på Microsoft till rollen som grundare av världens största privata stiftelse.

I Kvinnor förändrar världen möter vi såväl nytänkande kvinnor och män som arbetar för jämställdhet världen över, som ögonöppnande fakta om fattigdom, utbildning och hälsa. Hon visar vilka oerhörda möjligheter det finns att driva på förändring i världen, både för politiken, näringslivet och oss som individer.

Min kommentar
Inte för att jag riktigt läste vad boken egentligen handlade om men det blev inte riktigt vad jag tänkte mig. Men det blev till det bättre, en positiv överraskning. Tyckte den var så otroligt välskriven. Extremt upplyftande och peppande om kvinnor och vad som sker i världen, vad som betyder något och varför.

Betyg: 4 av 5

Bokrecension – Last child in the woods

av Richard Louv (2008)

Om boken
”I like to play indoors better ‘cause that’s where all the electrical outlets are,” reports a fourth grader. But it’s not only computers, television, and video games that are keeping kids inside. It’s also their parents’ fears of traffic, strangers, Lyme disease, and West Nile virus; their schools’ emphasis on more and more homework; their structured schedules; and their lack of access to natural areas. Local governments, neighborhood associations, and even organizations devoted to the outdoors are placing legal and regulatory constraints on many wild spaces, sometimes making natural play a crime.

As children’s connections to nature diminish and the social, psychological, and spiritual implications become apparent, new research shows that nature can offer powerful therapy for such maladies as depression, obesity, and attention deficit disorder. Environment-based education dramatically improves standardized test scores and grade-point averages and develops skills in problem solving, critical thinking, and decision making. Anecdotal evidence strongly suggests that childhood experiences in nature stimulate creativity.

In Last Child in the Woods, Louv talks with parents, children, teachers, scientists, religious leaders, child-development researchers, and environmentalists who recognize the threat and offer solutions. Louv shows us an alternative future, one in which parents help their kids experience the natural world more deeply–and find the joy of family connectedness in the process.
Now includes

Min kommentar
Författaren sätter starka ord på den problematik som i skymundan växer fram, det hur vi för varje generation kommer allt längre ifrån naturen. Det är skrämmande, på det sätt han beskriver, och det finns många exempel som får det att både knyta sig i magen och låta skämskudden dyka fram. Väldigt tänkvärt, innehållsrikt och berättat med så mycket kärlek till naturen.

Betyg: 4 av 5

Bokrecension – Hoppet för klimatet

av Johan Ehrnberg (2018)

Om boken
”Det här är en bok om hopp. Om den rena och fina värld vi kan lämna över till våra barnbarn. Jo, jag är full av hopp. Varje dag ser jag tecken på att vi närmar oss brytpunkten. Du vet, det där läget då trenden vänder, då det goda blir det självklara och skammen är det enda som finns kvar för de som inte agerar. Jag skriver alltså en bok om hopp i en tid när nästan alla texter och utredningar om framtiden handlar om förtvivlan. Förklaringen är enkel.
Det är du som är hoppet. Att du över huvud taget intresserar dig för den här boken är ett enkelt bevis i sig. Alla kan nämligen rädda världen.”
Johan Ehrenberg är en svensk journalist, författare och grundare av ETC Utveckling. Han har tidigare bland annat gett ut självbiografin Falska minnen.

Min kommentar
Jag vet inte riktigt. Typ gott försök men störde mig lite på att det tycktes som att fokuset låg alltför smalt på en specifik typ av lösning. Men ett uns av hopp, växte i varje fall…

Betyg: 2+ av 5

Bokrecension – The joy of missing out

av Christina Crook (2015)

Om boken
There’s no doubt that technology has overrun our lives. Over the past few decades, the world has embraced ”progress” and we’re living with the resultant clicking, beeping, anxiety-inducing frenzy. But a creative backlash is gathering steam, helping us cope with the avalanche of data that threatens to overwhelm us daily through our computers, tablets, and smartphones. The Joy of Missing Out considers the technologically focused life, with its impacts on our children, relationships, communities, health, work, and more, and suggests opportunities for those of us longing to cultivate a richer on- and off-line existence. By examining the connected world through the lens of her own internet fast, Christina Crook creates a convincing case for increasing intentionality in our day-to-day lives. Using historical data, typewritten letters, chapter challenges, and personal accounts, she invites us to explore a new way of living, beyond our steady state of distracted connectedness. Most of us can’t throw away our smartphone or cut ourselves off from the internet. But we can all rethink our relationship with the digital world, discovering new ways of introducing balance and discipline to the role of technology in our lives. This book is a must-read for anyone wishing to rediscover quietness of mind and seeking a sense of peace amidst the cacophony of the modern world. Christina Crook is a wordsmith and communications professional and instigator of the project Letters from a Luddite, which chronicled her thirty-one day internet fast and fueled her passion for exploring the intersection of technology, relationships, and joy.

Min kommentar
Den här boken fick mig verkligen att tänka till. Jag tycker det är sorgligt att det vi ofta börjar dagen med är att scrolla i flödet, i stället för att finna någon slags kontakt med oss själva och något större. Inte nödvändigtvis något religiöst, men ändå, jag tror det är något vi inte vet att vi saknar och det ständigt surrande informationsflödet och allt att ta del av får oss att domna av och tappa en egentligen väsentlig del av vårt välmående. Väldigt tänkvärd om så mycket kring det här med internet och sociala medier. Om än lite tråkig utformad ibland, men annars så viktig läsning.

Betyg: 4 av 5

Bokrecension – Barn och mat

av Sara Ask (2018)

Om boken
Barndietisten Sara Ask samlar här allt du behöver veta: från den första smakportionen till fullfjädrad matglädje.

Hon reder ut myter och missuppfattningar och blandar de senaste forskningsrönen med egna erfarenheter från två decennier som dietist.

Denna handbok rymmer allt om näringslära, BLW-metoden, köpt vs hemlagad barnmat, gluten och allergier, matkrångel, lyhörd matning, smakutveckling och mycket, mycket annat.

Här bjuds också på massor av praktiska tips och smakrika recept: smakportioner, bra mellanmål och gemensamma middagar för dig och ditt barn.

Sara Ask är barndietist och kokboksförfattare, bl.a. till succéboken Mera vego.

Min kommentar
I samband med att min son blev 6 månader i september och en portion gröt ska introduceras lånade jag den här boken. Nu när också smakportioner skulle bli mer och mer vanligt. Även fast jag redan gjort denna resa med första barnet hade jag stor behållning av att läsa den här. Det var skönt att få påminnas, framförallt om de är psykologiska aspekterna som är mer diffusa. Som att känna in och låta det ske på barnens villkor. Som jag haft hjälp av nu när storasyrran vid snart tre år börjat få lite trots, då tänker jag på att inte göra så stor grej av det och vara ett gott exempel. Det hjälper verkligen. Att exponera med det man vill att de framöver ska äta, även om de aldrig rör det. Och att det förstås inte är så enkelt att lära sig att äta när de små bebisarna knappt kan sitta upp, det krävs en viss fysisk utveckling först…

Det och mycket annat fick jag med mig från den här boken, tyckte verkligen om den. Plus att jag fotat av en del receptförslag, annars har jag fyllt frysen med mixade maträtter. Lillebror var väldigt glupsk på dem i början men sedan försvann den aptiten så nu har jag pausat det och tänker att det ju inte är bråttom precis. Den här boken har lugnat mig. Och gröten som var trög i början har nu börjat gå bättre, vid 6 och 1/2 månad cirkus. Han gillar att ha i en klick nötsmör, liksom aprikos plus banan, då kör jag på det. Men vi är bara uppe i en halv portion, däremot med 2 tsk paltbröd i som det ska vara. Hur som, det är så mycket spännande som väntar.

Betyg: 5 av 5

Bokrecension – Paus

av Patrik Hadenius (2019)

Om boken
Pauser behövs för att du ska kunna återhämta dig, reflektera och planera. Pauserna är fyllda med ostyriga tankar som påverkar det som händer efteråt och förändrar synen på det som hände innan. Trots att vi inte klarar oss utan paus, är den hotad. Pliktsamhället manar oss att göra i stället för att vara.

Tekniken och tidsandan gör det ännu lättare att undvika pausen. Telefoner och datorer gör att vi kan jobba jämt och överallt. 24-timmarssamhället stannar aldrig. Vi fyller våra kalendrar, gör långa att-göra-listor och stressar vidare, som om pauser var något dumt och dåligt. Men det är tvärtom. En paus hjälper oss att få det där gjort som vi pausar ifrån.

Med hjälp av aktuell forskning och igenkännbara situationer visar Patrik Hadenius varför vi bör ta kommandot över vår tid och stanna upp. Rätt valda är pauser en förutsättning för att få något gjort, för att utvecklas och må bra.

Min kommentar
En intressant och tänkvärd bok i detta ämne som jag dock ibland kunde tycka blev lite väl urvriden, som att författaren försökte krama ut allt som fanns att säga om pauser av alla de slag. Men absolut givande för sitt särskilda tema.

Betyg: 3 av 5

Bokrecension – Växla ner – 77 sätt att leva bättre på mindre

Författare: Karin Lilja
Förlag: Mima Förlag
Utgivningsår: 2019
Antal sidor: 159

Handling
I Växla ner ger egenföretagaren och entreprenören Karin Lilja handfasta tips för dig som vill växla ner och göra det med stil. Med utgångspunkt i praktisk vardagsekonomi och egna erfarenheter berättar Karin hur du får pengarna att räcka utan att göra avkall på vare sig livsnjutningar eller bekvämlighet. Bokens tips är uppdelade på teman som boende, mat, nöje och motion. Ta del av nedväxlingens matematik, där medvetna val gör att du kan må bättre, spara pengar och få mer tid samtidigt!  

Kommentar
Vid en första anblick tycker jag personligen inte att det är det perfekta omslaget. Däremot var det tur att jag valde boken ändå för innehållet var desto bättre. Egentligen är det väl inte något fel, det är kanske bara var något med enkelheten som inte föll mig i smaken.

Tyckte boken påminner lite om Jag lämnar ekorrhjulet för ämnet förstås, också i tonen, men den här bestod inte lika mycket om resan, utan mer om de insikter som gjorts efter omvandlingen. Men det fanns förstås också många exempel på situationer och konkreta berättelser. Det var också det jag gillade så mycket med boken, att det fanns så mycket att ”ta på”. Gillade verkligen den självsäkerhet hon kommer med, och att hon ibland ljuger lite smått just för att de flesta inte alls förstår sig på hennes livsval för det sätt som samhället är uppbyggt på. Som när börjar du igen, efter semestern? Då säger hon bara ett datum och alla kan nicka instämmande. Kort och gott.

Överlag tyckte jag boken framförde en positiv och självklar syn på det här och tog upp saker som underlättar vid övergång och när man befinner sig i den nya livsstilen. Texten blandas med tips och erfarenheter och allmänna reflektioner som är mer eller mindre intressanta.

Betyg: 4 av 5

Bokrecension – Möten med jättar

av Gert Olsson (2019)

Om boken
Träd väcker beundran och vördnad. I alla tider har människan haft ett starkt förhållande till dessa rotfasta varelser, allt från den gamla föreställningen om världsaltet som ett ett träd, till vår nutida fascination för en tanig gran i den svenska fjällvärlden som grodde för 9550 år sedan. Tidsbegreppen tänjs ut under trädjättarnas kronor där en färd utmed årsringarna blir till en resa i vår egen historia, berättad av den som stum såg på när generation efter generation av människor strävade för att göra sin tillvaro dräglig i en stundtals hård värld.

Du får i denna bok uppleva och läsa om trädjättar främst i Europa. Här finns historier knutna till träden, där äldre seder och bruk vävs samman med författarens egna upplevelser. Här finns hundra träd avbildade där författaren/fotografen satt sin prägel på bilderna. Av dessa har 75 individer en berättelse kopplad till sig. Du får läsa om gamla föreställningar knutna till träden, men också nyare historier som visar hur viktiga träden är för oss.

Författare och fotograf Gert Olsson är från Kinna i Västergötland och har under flera år ägnat sig åt att dokumentera de stora träden. Han har i sin verksamhet ägnat sig åt fotografering i närmare 25 år.

Min kommentar
Den här boken var som en enda lång rundvandring bland en himla massa fascinerande träd. Boken växte verkligen längs med läsningen, för det ena trädet var mer sagolik än det andra. Genom bilderna är det verkligen fantastisk läsning att få ta del av, också texten var så intressant. Dock tyckte jag den emellanåt var alltför bristfällig och lite tråkig, med tanke på vad där handlade om i jämförelse med det visuella som visades.

Betyg: 4 av 5

Bokrecension – Den stora bilden

av Gunhild Stordalen (2018)

Om boken
Det här är historien om bondflickan som blev miljardärsfru, om läkaren som blev dödssjuk. Det är historien om att kämpa för att rädda världen samtidigt som man kämpar för att rädda sitt eget liv. Detta är historien om Gunhild Stordalen. År 2014 diagnostiserades Gunhild Stordalen med den obotliga sjukdomen systemisk skleros. Fram till dess hade hon trott att hon skulle ha ett helt liv på sig att göra skillnad, nu hade hon i värsta fall bara några år kvar att leva.

Den stora bilden är Gunhild Stordalens egen berättelse om sin kamp för överlevnad och för en bättre värld. Men boken är också en hyllning till livet. Och kärleken.

Min kommentar
Efter att ha lyssnat på Petter Stordalens böcker blev jag väldigt nyfiken på att läsa hans frus bok, den här alltså. Mycket av historierna går förstås in i varandra men det gör inte så mycket, för det är väldigt starka sådana. Om stor livsglädje och glöd för att göra världen till en bättre plats. Gunhilds driv för miljöfrågor är högt beundransvärd, framförallt hennes förmåga att se problemet i vitögat och jobba stenhårt för att få till en förändring. Det är peppande och ger en smula hopp.

Tyckte dock att den avtog och knöts ihop lite för abrupt och något ifrån det som jag tyckte att den inledningsvis handlade om. Men självfallet var det här en inspirerande historia att ta del av, jag hejar på henne.

Betyg: 4 av 5