Bokrecension – Andas

Författare: Ulrica Norberg
Förlag: Forum
Utgivningsår: 218
Antal sidor: 275

Handling
Andas! är en praktisk handbok som visar hur man tar kontroll över den egna hälsan och välmåendet.

Ulrica Norberg är välkänd profil inom yoga och meditation där andningen är grundläggande. Hon har skrivit en lång rad framgångsrika böcker i ämnet. Boken Andas! förenar yogafilosofi och den senaste forskningen om hjärnan och nervsystemet.

Författaren gör en resa bakåt i tiden, till flera tusen år gammal yogafilosofi där prana (sanskrit för andning) beskriver fyra delar av ett andetag. Och från dagens medicinska rön hämtar hon kunskap om neurologi som visar att den kemiska balansen i kroppen vävs samman via vår andning.

Ulrica är passionerat intresserad av att se människor växa. För att hitta passion och potential behöver man rikta sitt fokus inåt. Med hjälp av andning, stillhet, reflektion och skapande kommer man långt. Med världen som sitt arbetsfält reser hon runt och skriver, utbildar och inspirerar människor i olika workshops. Hon har tilldelats titeln Yogiraj, yogamästare, som förärats endast nio västerlänningar före henne. Hon har utbildat över 500 yogalärare i världen.

Kommentar
Jag har sedan tidigare läst boken Nomad av författaren. Den var så välskriven med sitt relativt kompakta innehåll och samtidigt så engagerande och inspirerande att jag absolut ville läsa även den här. Kanske kunde jag känna lite osäkerhet vad som egentligen väntade i detta ”märkliga” ämne, men varför inte, kände jag. Det här kan då vara lärorikt i vår stundtals hetsiga tillvaro.

Också den här gick i samma spår som Nomad, välskriven och innehållsrik. Jag fick med mig en del och kände mig uppmanad att tänka till lite mer framöver. Samtidigt kände jag mig fascinerad över hur mycket det egentligen finns att berätta om i detta ämne. Ändå kändes allt relevant. Men det är väl klart att det finns oändligt i detta breda, livsnödvändiga ämne…

Betyg: 4 av 5

Bokrecension – Den femte årstiden

Författare: N.K Jemisin
Förlag: Norstedts
Utgivningsår: 2020
Antal sidor: 473

Handling
Den söndrade jordens enda kontinent kallas Stillheten. Men jorden är allt annat än stilla: skalv och jordbävningar kommer och går hela tiden. Ibland går jorden in i en Femte Årstid, som kan sträcka sig över flera år. Då antar dessa vulkaniska, seismiska, atmosfäriska och geomagnetiska omvälvningar apokalyptiska proportioner. Genom åren har civilisationen på Stillheten organiserats i ett kast- och rassystem. Utanför det står orogenerna, utstötta ur och förslavade av samhället, men samtidigt nödvändiga för att skydda mänskligheten, eftersom endast de kan påverka och motverka de seismiska krafter som hotar dess överlevnad. Nu råder Femte Årstiden återigen – kommer världen att gå under eller kan någon rädda den?

Essun har lyckats hemlighålla för sin man Jija och sin omgivning att hon är orogen. En dag finner hon sin treårige son Uche död – ihjälslagen för att han visat tecken på orogeni. Och den som dräpt pojken är Jija. Han har nu flytt tillsammans med deras dotter Nassun, som även hon ärvt förmågorna. Essun måste hitta sin dotter innan något ont händer henne. Men var ska hon söka?

Den femte årstiden är den första delen i trilogin ”Den söndrade jorden”. Alla tre delarna har belönats med en Hugo Award för bästa roman.

Kommentar
Här har vi rena fantasy och möjligheten att få försvinna i en helt annan värld. Också uppläsningen var något annat än det vanliga jag brukat lyssna på. Så alltsammans blev en uppskattad omväxling.

Själva historien och världen var oerhört spännande och säregen. Det var en väldigt speciell känsla och berättarsituation som jag gillade mycket. Även om jag stundtals hade lite svårt att hänga med, så var det ändå väldigt fascinerande med det som den här historien bestod av. Inspirerande och hänförande.

Betyg: 4 av 5

Bokrecension – Lev din dröm & Lev i din kraft

Författare: Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
Förlag: Saga Egmont
Utgivningsår: 2020
Antal timmar: 4 h 15 min & 4 h 2 min

Handling Lev din dröm
Välkommen till en helt ny värld! En värld där dina drömmar blir verklighet.

Vad är attraktionslagen? Hur fungerar den? Och hur kan man använda den för att nå sina mål? I “Lev din dröm” berättar författaren Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt allt du behöver veta om attraktionslagen, en naturlag som kan förändra ditt liv, och tankens kraft. Med en gedigen bakgrund inom såväl psykologi som personlig utveckling har hon satt samman en guide för hur du kan komma igång med ditt nya, bättre liv och uppfylla dina drömmar.

Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt (1968-) är en svensk författare, socionom, inspiratör, framgångscoach, intuitiv terapeut och astrolog. Hon debuterade som författare med boken “Lev din dröm” 2014 och har sedan dess skrivit ytterligare en bok, “Lev din kraft” 2016. 

Handling Lev i din kraft
Vill du uppnå dina drömmar och leva ditt liv till fullo? I ”Lev din kraft” leder författaren Helena Magdalena Ivekrans-Nätt dig på rätt väg! I denna djupdykning i attraktionslagen presenteras ett antal praktiska övningar som hjälper dig att utvecklas på ett personligt plan och finna motivationen att förändra ditt liv. Låt ingenting stoppa dig när du lär dig att leva i din kraft!

”Lev i din kraft” är den efterlängtade uppföljaren till ”Lev din dröm”.

Kommentar
Dessa två har jag lyssnat på och uppskattat det väldigt mycket. Jag kände att jag behövde komma in i lite mer positiva tankespår då jag också hade det lite deppigt sista gravidveckorna och innan våren fick fart. Men kanske också överlag. Livet blir ju så mycket härligare då och sedan önskar jag även att mina drömmar och ambitioner åter får fart. Jag har varit i en smått förvirrande tid. Jag tror dessa hjälpte mig jättemycket, samt andra liknande böcker som jag också lyssnade på i samma veva.

Till en början tyckte jag (författar)uppläsningen var lite för ”lam och gullig” på nått vis men det gick ändå snabbt över för sedan uppskattade jag den väldigt mycket. Om det fungerar bra är det alltid roligt när författare läser sina egna verk, kanske också när det är en sådan här typ av bok. Det blir personligt och trovärdigt.

Det var väldigt många år sedan jag först läste om attraktionslagen, och har haft svårt att vilja läsa något annat om den för jag förknippar den så mycket med min första läsupplevelse. Men nu gick det väldigt bra, jag gillade den svenska förankringen och anpassningen.

Dessa var fullproppade med fina exempel och resonemang från olika personer och situationer. Framförallt fanns en väldigt vänlig och uppmuntrande ton som jag gillade. Positivitet och självklarhet, allt som genomsyrar attraktionslagen och det som ska föra den till vår fördel. Jag blev upplyft och påmind om detta fantastiska när jag lyssna på dessa och kände mig lättare manad att just leva min dröm och i min kraft.

Betyg: 5 av 5 & 4 av 5

Bokrecension – Przewalskis häst

Författare: Maja Lunde
Förlag: Natur & Kultur
Utgivningsår: 2021
Antal sidor: 496

Handling
Przewalskis häst är historien om världens sista riktiga vildhästar. De målades i grottor i Frankrike för tusentals år sedan och levde i århundraden på de mongoliska stäpperna, men blev under 1900-talet utrotade överallt utom i europeiska djurparker och reservat.

Genom tre berättelser följer vi zoologen Michail från S:t Petersburg, som på 1880-talet reser till Mongoliet för att jaga de mytomspunna hästarna, veterinären Karin, som leder arbetet med att återföra vildhästarna till stäpperna efter Sovjetunionens fall på 1990-talet, och Eva, som år 2064 kämpar för att kunna bo kvar på sin gård i Norge tillsammans med dottern Isa, samtidigt som världen runt omkring dem håller på att falla samman.

Przewalskis häst är en roman om människor och djur, och om människodjuret. Hur har människan påverkat andra arter på jorden? Vad skiljer oss från djuren? Har vi någon möjlighet att korrigera våra misstag? Och vad krävs för att vi alla ska överleva?

Kommentar
Som jag sett fram emot den här boken. Lundes senaste bok Blå blev jag dock inte lika såld på, men det hindrade inte mina förväntningar på denna eftersom Binas historia var så bra. Vad författaren vill berätta om är sådant jag själv funderar mycket på och skulle vilja gestalta. Hennes historier är så mångfacetterade i all fakta hon har med, både kring bokens huvudtema men också de som sträcker sig ut mot miljöfrågorna om hållbarhet. Sedan gillar jag också hennes viktiga ingrediens av föräldrar och barn vilket passar ypperligt i denna generationsfråga.

Det här med de sista vildhästarna är oerhört fascinerande. Dessvärre hade jag för stor nyfikenhet för att inte googla och läste då att denna Przewalskis häst inte alls är någon vildhäst vilket förstås sänkte entusiasmen en aning. Även om det förstås inte hindrar en god historia, för det var det. Przewalskis häst läste jag förresten härstammar från tamhästar som kom fri för femtusen år sedan.

Jag gillade mest att läsa om framtidens Eva och livet på den gård de ännu stannar vid tillsammans med sin dotter. Där tyckte jag det fanns mycket att känna igen sig i och även farhågas över. Det är intressanta bilder Lunde målar upp om världen detta årtal.

Men med de andra tidsepokrarna, som också var givande, skapade det något väldigt starkt. Även fast boken tagit väldigt lång tid att lästa, främst på yttre omständigheter som kommit i vägen, ville jag läsa långsamt för att känna in varje mening och det har gett mig många underbara lässtunder. Det här var en väldigt tankeväckande, innehållsrik och inlevelsefull historia.

Betyg: 4 av 5

Bokrecension – Att uppfinna världen

Författare: Katrine Marcal
Förlag: Mondial
Utgivningsår: 2020
Antal sidor: 296

Handling
Vi lyckades skicka en människa till månen innan vi kom på idén att sätta hjul på en resväska. Hur är det möjligt? I själva verket är svaret lika enkelt som förbisett: det handlar om kön. För bara ett halvt sekel sedan var det otänkbart för en man att inte bära sin egen väska.

I Att uppfinna världen ställs samtidens dominerande idéer om ekonomi och teknik på ända. Med djupdykningar i allt från valfiske och rymddräkter till klimathot och artificiell intelligens visar Katrine Marçal hur grundmurade föreställningar om manligt och kvinnligt har präglat det moderna samhällets uppkomst. Och fortfarande gör.

Men föreställningar kan förändras, och framtiden är möjlig att uppfinna på nytt — för den som vågar tänka större.

Kommentar
Jag hade inte sett något om den här boken innan jag började lyssna på den. Men jag tycker det kan vara givande med mer faktaläsning emellanåt. Det kanske alltid kan vara lite av en chansning för visst kan det bli tradigt, men med den här var inte alls fallet. Jag tyckte den var intressant och fascinerande och det var både upplyftande och ”spännande” att höra resonemangen, inte minst hur ”skojig” vi människor fungerar. Jag var inte beredd på den feministiska touchen men den gör sig väldigt logisk och fastän jag inte brukar dras direkt till sådant fanns jag det oerhört tillfredsställande att ta del av. En väldigt intressant och läsvärd bok om vår krokiga historia och uppfinningsresa.

Betyg: 4 av 5

Bokrecension – Förundran

Författare: Maria Borelius
Förlag: Harper Collins
Utgivningsår: 2020
Antal sidor: 429

Handling
Hyllade vetenskapsjournalisten och författaren Maria Borelius är tillbaka med en ny efterlängtad bok.

Vi är trötta, utarbetade och stressade – och rusar med andan i halsen mellan alla måsten i vardagen. Var det verkligen så här livet skulle bli?

Nej, för att må bra och bli lyckliga behöver vi tid att vila och njuta. Men det är inte så enkelt som det låter. För att lyckas med det behöver vi hitta nycklarna som låser upp vägen dit. De verktyg som hjälper oss att gå från stress till lycka, lugn och läkning. Det handlar om förundran, eller awe på engelska. De positiva wow-känslor som bland annat väcks av naturupplevelser, mänsklig närhet, stor konst och musik, vackra solnedgångar och annat vi tycker om och som får oss att häpna. Detta var en av hörnstenarna i Maria Borelius bästsäljande böcker Hälsorevolutionen och Bliss, och det är ett av de ämnen som fascinerat läsarna allra mest.

I sin nya bok fortsätter hon sin antiinflammatoriska, vetenskapliga resa och gör en djupdykning i det fascinerande området förundran. Hon hittar de 30 förundransnycklarna som kan minska stress och väcka glädje och lugn. För det är inte bara motion och rätt kost som får oss att må bra. Upplevelsen av förundran kan rent biologiskt minska den låggradiga inflammationen i kroppen. Så att njuta av livet är ingen lyx – utan en ren nödvändighet.

Maria Borelius ger sig ut på pilgrimsvandring, lyssnar på opera, påtar i trädgården, vinterbadar, träffar techgurus i Silicon Valley och hjärtspecialister i Stockholm. Du kommer även att få lära dig om JOMO-tekniken – ”The Joy Of Missing Out”, och den vediska legenden om de 12 husen, liksom om begrepp som dopaminfasta, njurvila, förundranspromenader, stjärnskådande, Kirtan och tempeldagen. Hon söker upp världsledande forskare och andra experter och visar hur just du kan hitta din förundran.

Kommentar
Den här boken tyckte jag hade ett fascinerande ämne. Just kanske för att den kan vara lite svår att definiera men ändå utgöra en viktig del i vår moderna tillvaro, fast det kanske är något som får skjutas undan lite. Svåråtkomligt, men samtidigt uppskattat och livsnödvändigt.

På ett sätt tyckte jag mer om den här än om Hälsorevolutionen. Just för att jag i denna kunde känna lite mer ”spänning”. Jag nämnde också angående hennes förra bok att jag tyckte mig ha läst en mer innehållsrik i det temat och därav mitt lite svalare intresse.

Jag gillar den personliga prägel som finns i boken där läsaren får följa hennes resa i upptäckandet av detta. Det finns så mycket att ta del av och jag fann det väldigt givande och uppskattade väldigt mycket den här boken. Den var otroligt innehållsrik. Jag har skrivit ner några punkter som för mig känns viktiga att tänka på och påminnas om, för att jag ska kunna njuta mer av livet, så att säga.

En väldigt varm och givande, rak och filosoferande resa i konsten att hålla sig balanserad i vår moderna tillvaro.

Betyg: 4 av 5

Bokrecension – Bokskåpets hemlighet

Författare: Frida Skybäck
Förlag: Louise Bäckelin Förlag
Utgivningsår: 2021
Antal sidor: 269

Handling
I ett gammalt bokskåp i mormors slitna stuga hittar Rebecka en dagbok och en samling brev från 1940-talet och det visar sig snart att hennes familjehistoria är mer komplicerad än hon trott. Vad är det för mörka hemligheter som hennes älskade mormor Anna har dolt under alla dessa år?

Rebecka har flytt sin trasiga familjesituation och inte träffat sin mamma på flera år, men när mormor hamnar på sjukhus återvänder hon motvilligt till Skåne. I breven och dagboken får en berättelse från andra världskriget liv. Den unga Anna är förälskad i Luca och beredd att riskera allt när han ber henne om hjälp med att smuggla danska judar över sundet, omedveten om att ingripandet kommer att förändra deras liv för alltid.   

Rebecka läser andaktsfullt och inser att hon inte är den enda som behöver försonas med sitt förflutna. Men finns det fortfarande tid nog för familjen att hitta tillbaka till varandra?     

Bokskåpets hemlighet är en gripande och hoppfull historia om hur man går vidare efter en tragedi och kärlek så storslagen att den skapar svallvågor genom årtionden. 

Kommentar
Att läsa om tiderna kring världskrigen tillhör inte alls det tema som jag lockas av, snarare tvärtom, men på nått vis blev det här en av de bättre varianterna. Nog för att mycket fokus var på annat, vilket blev väldigt bra, tyckte jag. Det blev vackert och en smula tänkvärt.

Det här var helt enkelt en väldigt mysig och väl berättad historia som både var innehållsrik, målande och underbar att följa.

Betyg: 4 av 5

Bokrecension – Giftmakerskan

Författare: Sarah Penner
Förlag: Harper Collins
Utgivningsår: 2021
Antal sidor: 289

Handling
En glömd historia. Ett hemligt kvinnligt nätverk. Ett arv av gift och hämnd.

Nella driver ett undanskymt och lite annorlunda apotek i 1790-talets London – i största hemlighet hjälper hon kvinnor att giftmörda de män som behandlar dem illa. Nella har bara två regler som måste följas: Giftet får inte användas mot andra kvinnor och allt måste registreras i apotekets böcker.

I nutid hittar historikern Caroline Parcewell av en slump en ledtråd till den över tvåhundra år gamla historien vid Themsens strand. Hon börjar gräva i det förflutna och sakta kommer sanningen kring de mystiska apoteksmorden fram.

Kommentar
Den här historien, formen och temat tyckte jag var så ofantligt spännande. Jag blev inte heller besviken, tyckte väldigt mycket om att lyssna på den för det fascinerande ämnet.

Men sedan tyckte jag också att den berättades väl, med klockrena kommentarer och uppbyggande av det som skedde. Som att jag bara satt och log att följa utvecklingen och höra karaktärerna.

Visst fanns en liten förväntan som infriades men det gjorde inte så mycket. Inte heller tyckte jag att det mot slutet blev så som jag ”hoppades” på, men tanke på hur starkt jag tyckte att det var. Men på nått viss gick det bra, jag tycket ändå att det var en fantastisk, givande och spännande historia. Jag gillade verkligen den unga flickan i dåtidens London, men också Nella, och Caroline… jag gillade kvinnorna i denna kvinnohistoria helt enkelt. Så fascinerande och intressant.

Betyg: 4 av 5

Bokrecension – Lisa och Lilly

Författare: Mian Lodalen
Förlag: Romanus Selling
Utgivningsår: 2020
Antal sidor: 351

Handling
Lisa och Lilly smiter hemifrån och möts första gången en varm sommarkväll på en hemlig dans vid Årstaviken. Drygt ett år senare, i september 1911, hittas deras sammanbundna kroppar i Hammarby sjö. Mot en fond av den dynamiska tiden kring förra sekelskiftet, i ett Stockholm som då mer än något annat var kvinnornas, ungdomarnas och arbetarnas stad, följer vi Lisa och Lilly under deras omtumlande sista år i livet.

I denna kärleksroman, baserad på verkliga personer och omfattande research, ger Mian Lodalen upprättelse åt de två unga arbetarkvinnornas magnetiska och förbjudna förälskelse.

Kommentar
Den här boken var en liten chansning men jag skymtade den en hel del i flödet, hörde gott om den och kände en liten lockelse – tänkte att det kunde vara intressant. Och det var det.

Det är både en tragisk och viktig historia, just för att den är någorlunda sann. Jag tyckte den berättades både enkelt och sakligt men också mitt i prick, vardagligt men också otroligt starkt många gånger. Kärleken och motstridigheterna kändes, men också självsäkerheten och den obönhörliga personliga friheten som unga kvinnor bestämt tänker besitta, oavsett.

Vacker, gripande och viktig.

Betyg: 4- av 5

Bokrecension – Alla tvättar händerna

Författare: Emma Frans
Förlag: Volante
Utgivningsår: 2021
Antal sidor: 413

Handling
Att vara svenska folkets berättare i den här krisen, det är vad jag vill vara. Det kanske är hybris, men om jag kan ta en roll så är det den.

Vad hände egentligen? Och fortsätter att hända? Vem har rätt och hur vet vi?  

Från de första rapporterna om att ett nytt coronavirus börjat sprida sig i den kinesiska miljonstaden Wuhan, till mormors brev ett år senare om en tid då man inte kunnat ses.  

I ett dagboksliknande upplägg får vi följa forskaren och författaren Emma Frans tankar och analyser, om det ständigt förändrade forskningsläget och om hur det är att oväntat hamna i centrum för en allt hätskare debatt. Vi träffar på alla från upprörda forskare och coronapro ler till en kompis som på något sätt lyckats skaffa sig klamydia, trots förmaningarna om social distans.  

Alla tvättar händerna är en kombination av folkbildning, dokumentation och personlig berättelse en inifrånskildring av året då alla skyllde på varandra.  

Boken är både underhållande, allvarlig och lagom skvallrig och ger ett smått tragikomiskt perspektiv på hur svårt det är att förklara ett osäkert forskningsläge för allt mer upprörda människor, politiker och ledarskribenter som kräver starka och effektiva åtgärder mot någonting när ingen riktigt vet hur det ska bekämpas och vad som ens hjälper. Den visar också hur vetenskap fungerar utifrån exempel som vi alla upplevt och kunnat följa i realtid.  

Emma Frans är doktor i medicinsk epidemiologi och forskare vid Karolinska Institutet. Hon arbetar med vetenskapskommunikation och har fått såväl Stora journalistpriset som utmärkelsen Årets folkbildare.  

Ur boken: Syftet med mina dagboksanteckningar var att få ordning på kaoset i mitt huvud, men jag insåg snart att min berättelse belyste problematiken med en kris som sker i dagens enorma informations öde. Händelserna illustrerar tydligt riskerna med larmrapporter, falska nyheter och uppskruvat debattklimat.

Kommentar
Ibland kan jag tänka att jag inte alls vill läsa om den situation som vi ännu befinner oss för det är dränerande. Jag har inte läst runt mycket alls för jag blir trött på det. Men på nått vis ville jag ändå läsa den här. Kanske främst för den intressanta mixen av personliga reflektioner och utomordentlig facklig kunskap och insikt.

Men jag tyckte om att lyssna på den här och följa/gå igenom året då pandemin kom till oss. Att läsa en vanlig människas tankar och reaktioner inför alla de steg som följde. Som att hon inledningsvis kände sig illa till mods att bli nekad handskakning, men att det blev självklart bara ett kort tid framåt. Samt förstås ta del av hur det är att vara den som ska berätta om händelseutvecklingen med den svåra balansgången att få folk att inse allvar men inte skrämma. Något som också var uppskattat var den personliga prägel med humor som författaren gärna vill blanda in i dessa allvarliga frågor, med hur det kan lätta upp men ibland slå fel.

Det var också bra att det då och då fanns inklistrade kommentarer från en tid senare som svar på de anteckningar som fördes tidigare.

Så jag tyckte den här var intressant och välgjord på många plan som gjorde det givande att få smälta det som vi befinner oss bland nu.

Betyg: 4 av 5