Bokrecensioner, Författare, Maria Borelius

Bokrecension – Förundran

Författare: Maria Borelius
Förlag: Harper Collins
Utgivningsår: 2020
Antal sidor: 429

Handling
Hyllade vetenskapsjournalisten och författaren Maria Borelius är tillbaka med en ny efterlängtad bok.

Vi är trötta, utarbetade och stressade – och rusar med andan i halsen mellan alla måsten i vardagen. Var det verkligen så här livet skulle bli?

Nej, för att må bra och bli lyckliga behöver vi tid att vila och njuta. Men det är inte så enkelt som det låter. För att lyckas med det behöver vi hitta nycklarna som låser upp vägen dit. De verktyg som hjälper oss att gå från stress till lycka, lugn och läkning. Det handlar om förundran, eller awe på engelska. De positiva wow-känslor som bland annat väcks av naturupplevelser, mänsklig närhet, stor konst och musik, vackra solnedgångar och annat vi tycker om och som får oss att häpna. Detta var en av hörnstenarna i Maria Borelius bästsäljande böcker Hälsorevolutionen och Bliss, och det är ett av de ämnen som fascinerat läsarna allra mest.

I sin nya bok fortsätter hon sin antiinflammatoriska, vetenskapliga resa och gör en djupdykning i det fascinerande området förundran. Hon hittar de 30 förundransnycklarna som kan minska stress och väcka glädje och lugn. För det är inte bara motion och rätt kost som får oss att må bra. Upplevelsen av förundran kan rent biologiskt minska den låggradiga inflammationen i kroppen. Så att njuta av livet är ingen lyx – utan en ren nödvändighet.

Maria Borelius ger sig ut på pilgrimsvandring, lyssnar på opera, påtar i trädgården, vinterbadar, träffar techgurus i Silicon Valley och hjärtspecialister i Stockholm. Du kommer även att få lära dig om JOMO-tekniken – ”The Joy Of Missing Out”, och den vediska legenden om de 12 husen, liksom om begrepp som dopaminfasta, njurvila, förundranspromenader, stjärnskådande, Kirtan och tempeldagen. Hon söker upp världsledande forskare och andra experter och visar hur just du kan hitta din förundran.

Kommentar
Den här boken tyckte jag hade ett fascinerande ämne. Just kanske för att den kan vara lite svår att definiera men ändå utgöra en viktig del i vår moderna tillvaro, fast det kanske är något som får skjutas undan lite. Svåråtkomligt, men samtidigt uppskattat och livsnödvändigt.

På ett sätt tyckte jag mer om den här än om Hälsorevolutionen. Just för att jag i denna kunde känna lite mer ”spänning”. Jag nämnde också angående hennes förra bok att jag tyckte mig ha läst en mer innehållsrik i det temat och därav mitt lite svalare intresse.

Jag gillar den personliga prägel som finns i boken där läsaren får följa hennes resa i upptäckandet av detta. Det finns så mycket att ta del av och jag fann det väldigt givande och uppskattade väldigt mycket den här boken. Den var otroligt innehållsrik. Jag har skrivit ner några punkter som för mig känns viktiga att tänka på och påminnas om, för att jag ska kunna njuta mer av livet, så att säga.

En väldigt varm och givande, rak och filosoferande resa i konsten att hålla sig balanserad i vår moderna tillvaro.

Betyg: 4 av 5

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.